jueves, 2 de marzo de 2017

Catch and release



Curso de Amabilidad


CONTENIDOS

Atención al cuerpo y plantar semillas de Paz y Amabilidad.


  • Siento las emociones dentro de mí.



  • Cómo lo que siento dentro se muestra afuera.



  • Cuidar las emociones fuertes dentro y fuera.



  • Calmar y solucionar problemas.



  • Gratitud.



  • Todos dependemos de todos en el mundo.


  • Gratitud y Cuidado de nuestro mundo.





  • lunes, 30 de enero de 2017

    Meditación Día de la Paz

    Día de la Paz
    30 de Enero de 2017
    Comenzamos la celebración del Día de la Paz
    reuniendo a todos los cursos en el pabellón para relizar una meditación
    y enviar Paz y Amor a todos los que nos rodean 
    Creamos el clima adecuado encendiendo unas velas y unas varitas de sándalo

    Y comenzamos la meditación con un toque de cuenco tibetano

    Durante 7 minutos el mantra Ardas bahee nos envuelve 
    y nos ayuda a entrar en meditación...

    video

    jueves, 19 de enero de 2017

    Visualizaciones

    Investigaciones recientes han demostrado que la visualización mental
    de uno mismo realizando una actividad, puede suponer para el cerebro
    lo mismo que la práctica real de dicha actividad.
    Esto se debe a que la práctica mental de una situación
    activa las mismas estructuras cerebrales que la práctica física

    tu-cuerpo-es-magico-compruebalo-mediante-la-visualizacion/

    sábado, 26 de noviembre de 2016

    CHAKRAS



    CHAKRAS
    ENERGIA EN EL CUERPO
    Todos poseemos siete puntos de energía vital en el interior del cuerpo. Su buen o mal funcionamiento muchas veces depende de nuestra psique y especialmente de las emociones.
    Conocer los chakras es una forma de comprendernos mejor.

    En sáncrito, el término chakra significa “rueda que gira”.

    Según las creencias hinduistas y budistas, los chakras son enormes centros de energía
     que actúan como transmisores de esa energía regulando su flujo a través del cuerpo.
    Nuestro cuerpo posee 7 chakras mayores o principales y numerosos secundarios o menores.
    control
    Cada chakra es rector de una serie de zonas del cuerpo y se siente directamente afectado
    por determinadas emociones. Cuando un Chakra se bloquea
    impidiendo de esta manera que la energía fluya a través del chakra con naturalidad puede terminar generando algún problema físico, psicológico o emocional. ya sea porque nos sentimos incapaces de canalizar una sensación, emoción o vivencia, con el consiguiente riesgo de la generación de una dolencia en el plano físico
     La misión del chakra es que todo en nuestro interior energético funcione de forma correcta, así pues su utilidad es fisiológica por una parte y espiritual por otra.
     Si los chakras no están equilibrados, no se podrá lograr la paz interior.

    Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales: cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte baja del cuerpo, que rigen nuestros aspectos instintivos.