viernes, 28 de abril de 2017

Consejos del Hada Atención Plena


Un bosque tranquilo


Un bosque tranquilo es una apuesta por incorporar
 el Mindfulness o Atención plena en las familias.
De la mano del Hada Atención Plena y de un modo muy sencillo,
los niños y las niñas a partir de 4 años, pueden comenzar
a comprender lo que es Mindfulness y cómo introducirlo en sus vidas.
El cuento relata cómo un Hada explica a los animalitos de un bosque
cómo pueden gestionar sus emociones y ser felices
en un mundo demasiado rápido y ocupado.
En la segunda parte del libro se añaden una serie de actividades
que prolongarán, de la mano del Hada Atención Plena,
los bellos momentos vividos en el libro más allá de la mera lectura del mismo.
 Está escrito  por la pedagoga  Patricia Díaz-Caneja e ilustrado por Marta NavalGar


miércoles, 19 de abril de 2017

Meditación por la Amistad

Meditación por la Amistad
 Nos reunimos de nuevo en el pabellón de nuestro colegio para realizar una meditación.
Esta vez la enfocamos a la Amistad y lo importante que es dar cariño a los demás
porque ese cariño que damos luego vuelve a nosotros
 Unos alumnos de quinto nos leen unas poesías
sobre lo que nos puede transmitir un abrazo
y lo bien que nos sentimos cuando los recibimos
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Después hacemos unos minutos de meditación

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Antes de volver a clase al finalizar todos nos abrazamos ,
sonreímos y nos sentimos bien...

jueves, 2 de marzo de 2017

Catch and release


Atrapamos y nos quedamos con todo aquello que nos gusta y nos hace sentir bien
y dejamos ir todos nuestros miedos y  preocupaciones

Curso de Amabilidad


CONTENIDOS

Atención al cuerpo y plantar semillas de Paz y Amabilidad.



  • Siento las emociones dentro de mí.




  • Cómo lo que siento dentro se muestra afuera.




  • Cuidar las emociones fuertes dentro y fuera.




  • Calmar y solucionar problemas.




  • Gratitud.




  • Todos dependemos de todos en el mundo.



  • Gratitud y Cuidado de nuestro mundo.





  • lunes, 30 de enero de 2017

    Meditación Día de la Paz

    Día de la Paz
    30 de Enero de 2017
    Comenzamos la celebración del Día de la Paz
    reuniendo a todos los cursos en el pabellón para relizar una meditación
    y enviar Paz y Amor a todos los que nos rodean 
    Creamos el clima adecuado encendiendo unas velas y unas varitas de sándalo

    Y comenzamos la meditación con un toque de cuenco tibetano

    Durante 7 minutos el mantra Ardas bahee nos envuelve 
    y nos ayuda a entrar en meditación...

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